為上班族量身訂做的瘦身書
方法對了,1年瘦下20公斤
作者小時候愛亂減肥,節食,各種光怪陸離的瘦身方式,只要別人說可以瘦的,都奮不顧身勇於嘗試,卻經常減的精神不濟,現在知道「養成瘦身體質」才是最棒的瘦身方式,瘦身不是一、兩個月的事,只要有健康樂活的飲食觀念,就可以一瘦就是一輩子。
本書特色
*專為人類設計的飲食之道
本書談的是專為人類設計的飲食之道。如果想要甩掉多餘的體重,或讓體態保持在最佳狀態,那麼循著這本書的介紹與節奏,幫助讀者輕鬆踏上進康飲食之道,邁向減輕體重、體重控制、增加活力與終身健康的最佳方法,讓讀者從此不復胖,成功養成瘦身體質。
*順著飲食來瘦身
*適量堅果食物,降低膽固醇。
*吃瘦肉與海鮮,遠離壞脂肪。
*胡椒取代鹽巴,美味又健康。
*瘦肉取代穀類,營養100分。
*建立健康的飲食生活型態
你還是可以吃你想吃的:本書教你適當搭配食材,提升身體能量,建立健康的飲食生活型態,效果持久,還能跟反覆減重說掰掰。
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作者: 林又旻
新功能介紹- 出版社:雲國際出版社
新功能介紹 - 出版日期:2014/10/08
- 語言:繁體中文
35歲開始,養成瘦身體質,剛出版的時候我就已經在看了,是本不錯的生活風格,誠意推薦給大家看喔!
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35歲開始,養成瘦身體質
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時不予我 跛腳總統擬會六諸候
【記者郭穗台北報導】總統蔡英文將會見六都市長當選人,總統府發言人黃重諺10日說,目前規劃第一場是會見台北市長柯文哲,預計本週內見面,其他五位當選人也陸續安排,蔡總統將前往當地會面。
蔡總統11月26日就已致電六都市長當選人,向他們致上祝賀之意。蔡總統當時並說,黨派競爭是民主常態,但共謀國民福祉必須是唯一目標,中央與地方,有很多地方需要合作,「我會儘快安排時間與他們見面」。
發言人說,目前的會見,都在幕僚洽繫安排當中,蔡總統規劃會見目的非常清楚,就是「建設沒有藍綠,國民福祉的促進不分中央、地方」,站在這個基礎上,只要有利於國民、有利於地方發展,蔡總統與政府團隊都會全力以赴。
發言人指出,與六都均在幕僚聯繫中,各種安排、地點、公開與否都會相互磋商,原則上尊重地方首長意見;按照目前規劃,第一場是柯文哲,預計本週會見;會見預計安排在六都市長當選人就職之前;地點不是在總統府、也不在官邸,原則上,蔡總統會前往當地與直轄市長當選人會面,地點選擇尊重當選人的作業規劃,有各種可能性,可能在重大政策現場。
發言人強調,蔡總統會見柯文哲,預計就民眾關心的首都重大市政議題,例如,中央地方在哪些地方可以強化合作或是正在合作的計畫進度,無論是社會住宅、攸關首都圈國民居住安全與都市發展、都市更新、老危住宅更新以及其他柯文哲所提出的市政議題,都是未來這項會面安排的對話範圍,相關作業正由雙方幕僚聯繫作業當中,後續有確認資訊,會隨時向外界更新報告。2018/12/10
蔡柯會 府:不涉及黨務補選議題
【記者郭穗台北報導】總統府幕僚10日說,總統蔡英文與台北市長柯文哲會面的行程仍由幕僚聯繫作業中;由於總統已辭黨主席,總統與柯文哲會面主要針對政務與市政建設討論,不會涉及黨務與補選議題。
聯合報10日報導,九合一選舉後,台北市立委補選今起登記,為了營造「白綠合作」契機,蔡總統主動約見台北市長柯文哲,雙方初步敲定「蔡柯會」本週登場。不過,民進黨週三中執會是否如期提名,成為「蔡柯會」能否登場、白綠是戰是和的關鍵。
總統府發言人林鶴明10日表示,蔡總統在選後就已致電柯文哲祝賀當選,並表示未來針對台北市相關市政議題,涉及中央與地方合作的項目,會再由幕僚安排時間與柯文哲會面討論。
府方指出,目前與柯文哲會面的行程仍由幕僚聯繫作業中,總統與地方首長的會面,主要會針對各縣市重大市政議題的部分來了解目前中央與地方合作的進度。在北市的部分,包含社會住宅、都市更新及其他柯文哲提出的市政議題等,都會是未來會面安排的議題範圍。2018/12/10
內容來自YAHOO新聞
教長籲學生:做20年不後悔的事
(中央社記者魏紜鈴台北31日電)教育部長吳思華今天下午現身,與反課綱群眾面對面談話,「希望大家一起努力,做一個20年不會後悔的事。」盼與學生一起理性討論。
參與反課綱行動的林冠華,疑似燒炭輕生。反課綱學生昨晚夜襲立法院、教育部,並徹夜聚集教育部前廣場,要求吳思華出面,撤回課綱並下台負責。
吳思華於今天下午1時30分終於出面,試圖與反課綱學生對話。他強調,課綱問題不是簡單的是非題,希望能與學生一起坐下來理性討論。
「如果你們今天要我下台的話,完全沒有對話,我如何來處理後續的課綱問題?」吳思華說,「在處理我的政治責任前,我們可不可以理性的坐下來討論課綱怎麼處理?相信我們可找到一個共同方式來處理現在的問題。」
吳思華指出,新舊課綱在社會上有不同族群、不同的人,對課綱有不同的支持,「對於課綱爭議,我願用最理性方式,邀請在場的同學、導師,大家坐下來討論,如果有任何關於課綱裡面有錯誤的,我們都願意修正。」
吳思華認為,課綱是專業問題,只有透過理性專業的對話,才有可能把課綱問題做出專業的處理。
吳思華與反課綱群眾對話因無交集,溝通破局。吳思華轉身回教育部前還說,希望同學們可再討論一下,「如果同學有需要的話,我再出來與大家對話,希望大家一起努力,做一個20年不會後悔的事。」1040731
■ 新聞專輯╱課綱微調掀爭議
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