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吃走你的大肚腩:營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法是本非常有意思的醫療保健書﹐買東西之前就是要貨比三家,整個就是心花怒放的開心
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看完有一種說不出的感動,剛出版的時候我就已經在看了 !
吃走你的大肚腩:營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法是本不錯的醫療保健,誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
作者: 黃凱詩
新功能介紹- 出版社:經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期:2013/07/26
- 語言:繁體中文
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商品訊息功能:
全書分四章:
第一章:認清脂慌真相:揭示港人誤以為低脂健康的食物,其實都內含高脂高糖。如黑朱古力、冰皮月餅、壽司、「口笠濕」等。
第二章:知識改變體形:只要擁有正確的飲食常識,便懂得「擇低」而食。如麥當當的飽類選擇、橄欖油、椰子油的真身等。
第三章:想瘦原來很簡單:想瘦不一定要躲在家中自製三餐,識選識食,在外也有好選擇。壽司的選擇和數量、聖誕大餐的菜單、新年全盒食物選擇。
第四章:港澳至fit遊:香港之選:熱爆全城的譚仔米線、早餐旺店太興、晚上聚腳處outback steakhouse;澳門之寶:消暑雪糕必選禮記紅豆條、早餐老店興記咖啡室鮮牛通粉、浪漫晚餐海灣餐廳葡國菜。
只要跟著本書去食,大家的大肚腩就可以被自己吃走光光了!
重點推介
.港澳有營食店:開名介紹部分香港和澳門真正用少油低糖煮食的食店,及滋味低脂的菜式。
.分析港人常墮入的脂肪陷阱:炒蛋治原來很高脂、以為牛脷只有瘦肉、黑朱古力跟白朱古力一樣高卡。
.指點健康飲食大道:減肥的火鍋食法、低卡的甜品糖水選擇、麵包機做麵包的低卡竅門
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口碑名品
作者: 黃凱詩
新功能介紹- 出版社:經濟日報出版社
新功能介紹 - 出版日期:2013/07/26
- 語言:繁體中文
吃走你的大肚腩:營養師教你食得瘦的69個輕鬆方法
買東西之前就是要貨比三家,整個就是心花怒放的開心
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